准备克白果（一次不能吃太多，太多了不仅影响口感，对身体健康也不利，我今天用的白果是秋天晾干后用冰箱冷冻保存的），用夹松子的工具夹开后剥去外壳，取出白果仁备用；
再准备一只土养的老母鸡，剁成块漂洗干净后放入锅中，再加入一个草果、十几粒花椒、一块姜块和准备好的白果仁，并加入没过食材的冷水，煮开后撇去浮末，再加入适量食盐（??盐的量比平时单独炖肉要稍稍少一点，才能更好突出鲜甜味），合上盖子，中火煮一个半小时左右，白果已经比较扒软了，香香的糯糯的，口感特别好，鸡肉鸡汤的香味也更加突出，满屋飘香，还没吃就陶醉了，这两种食材的搭配非常妙，可谓是相得益彰，无论从营养的角度还是味觉感知的角度，都更加呢板扎
长期食用白果，不仅让我品尝到它独特的美味，而且还带给我莫大的惊喜。我发现，自从长期吃了白果之后，我开始感觉到自己的身体状态有了显著的好转。我的听力恢复到了以前的水平，连医生都称赞说，车祸后的复原情况令人惊讶。我的朋友，他的视力也在恢复，而医生也告诉他，吃银杏果也是帮助他恢复的一大因素。这个过程中，我对白果有了新的认识。我开始深入研究白果，将它制作成各种美食。不仅如此，我还和朋友们分享我的经验，告诉他们白果的好处并教他们如何烹饪白果。有些网友评论到：“我老父亲今年93岁了，母亲88岁了，天天吃白果，每天每人10粒！已经吃了几十年了！二老身强体壮，耳聪目明！”另一些网友则说：“看了这么多评论，没有一个人说得完全正确，白果除了不能生吃，还有一点，最好吃当年的，隔年的最好别吃，当季的不需要去芯，陈年的必须去芯。”这些反馈让我有了更多的启示，白果的价值仍然被我们所忽视。白果的价值远不止于此。从街头巷尾的口碑，到饭店四五个菜品的配料，再到广西长寿老人的例子，都告诉我们白果并不仅仅是用来看的，它同样可以成为我们日常生活中的一部分。所以说，称白果为“百草之王”，并不过分。如同古人描绘的那样，白果有着强大的药用价值。但在食用时，也要正确对待它。它需要我们的尊重和理解，芯是要取出来的，而且还不能生吃。一分耕耘，一分收获。经过重复的实践，我深刻地体会到，白果带给我们的，远远超过它的美味。到了这里，我想给大家一些小贴士。白果的最佳烹饪方法是盐焗，这样能保留它的原汁原味。每次食用白果的数量不宜过多，一天五粒是最佳的数量。如果你不喜欢盐焗的味道，也可以试试将白果煮在粥里，或者用它来炒菜，都是不错的选择。总结起来，我要说的是：从今天起，让我们一起去更好地认识这个世界，去发现身边的美好。也许，你会发现，你的生活已经被这些看似平常的白果，变得更加美好。