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秋天吃一宝,虎年无烦恼建议每周做2 [复制链接]

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大家好,我是小橘!今年的气温可以说是相当高,有些地区已经达到40多度,车顶热到能煎鸡蛋,每天出门都是汗流浃背。

俗话说“秋天吃一宝,虎年无烦恼”,这“一宝”指的是鸭肉,它属于味甘性寒的食物,具有补水防燥、润肺健脾的作用。

天气干燥没啥胃口,不妨多吃点鸭肉补身体,下面给大家介绍2种鸭子的做法,喜欢的朋友跟着学习,往后经常做给家人吃吧!

一、川式啤酒鸭——鲜香美味

1、鸭肉用菜刀剁成小块,锅中倒入半锅自然水,加入姜片、料酒去腥,鸭肉倒进去开火焯水。

2、准备蒜米、姜片、大葱、干辣椒、八角、花椒、草果、陈皮,香叶、桂皮、小茴香。

3、锅中油热立马倒入鸭肉爆炒,再依次加入准备好的香料,以及酱油、料酒、豆瓣酱、啤酒。

4、开中火焖上20分钟,关火进行装盘后就完成了,鸭肉鲜香美味,辣味十足十分好吃。

二、姜丝焖鸭肉——醇香开胃

1、半边老鸭剁成小块,油热加入姜片爆炒,1分钟后添加进酸话梅汁,继续不停翻炒。

2、鸭肉直接倒进去爆炒,让酱汁覆盖完鸭肉,再倒入一碗鸡汤焖2分钟。

3、接着加入食盐、酱油、老抽进行调味,采用中火焖15分钟,直到出香味后,加入适量的淀粉水

4、开大火进行翻炒再收汁,2分钟后盛出来即可食用,鸭肉醇香开胃非常好吃。

总结:秋季胃口不佳,不妨常吃做以上这2道鸭肉,做法简单又美味,建议大家每周2次,清热解毒去秋燥,大家感兴趣的话,赶快亲自动手试一试吧,说不定你们也会喜欢上!

本期文章就跟大家分享到这里,喜欢的朋友记得点赞、收藏,顺便分享给身边更多的朋友,

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