哪里治疗白癜风好 http://baidianfeng.39.net/一句话养生：六腑以通为用
六腑，即胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦的总称。腑气通顺，则六腑健康无碍。冬天非常推荐一种通气的食物——白萝卜。白萝卜能消积滞化痰热，下气宽中，还能止咳化痰。冬天吃多动少，腑气易堵滞，偶尔用点白萝卜能下气消滞。白萝卜虽好，也不能天天吃，以免破气。
今日推荐——羊骨汤
材料：
羊骨克，白萝卜1个，草果2粒，陈皮1瓣，生姜3片，胡椒粒、食盐适量。
做法：
(1)材料洗净，羊骨斩件焯水，白萝卜切块，草果与胡椒适度捣碎.
(2)向锅内加入适量清水煮沸，放入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。
栏目特约养生专家、医院副院长杨志敏教授
专家点评：
羊骨性味甘温，入脾肾两经，具有补肾壮骨，温中止泻的功效。加白萝卜行气消食，草果温中除寒，陈皮行气理气，生姜、胡椒温中和胃。整个汤品新鲜味香，特别适合寒凝关节不利，脾胃虚寒之人。
小贴士：
阴虚有热者、胃火旺盛者慎食。
本期值班医师：
林淑娴，中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临床营养专业委员会青年委员。擅长各种慢性病的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。
“每日一膳”栏目由南方日报携手医院联合推出，根据时令，每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫
