草果

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健康草果的健康功效及食疗推荐 [复制链接]

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草果这一种中药材——草果,与罂粟长得很像,犹如“孪生兄弟”,常常被人认错。其实,草果是一种香料植物的果实,药食两用的价值都比较高,但是人们更多将它用于烹饪调味。作为调味料,草果闻起来有特殊的、浓郁的辛辣香味,能够祛除腥味、增强食欲。在调制精卤水和烹制肉类时,加入草果可以增香。因此,它在烹饪配料之中占据一席之地,被誉为调味品中的“五香之一”。作为中药材,草果辛温,有燥湿温中、截疟除痰、消食止吐的功效。因其辛温燥烈,气味浓厚,常用于治疗寒湿偏盛的脘腹胀满、呕吐泄泻、舌苔浊腻等证。在食用草果时,注意阴虚血燥、身虚畏寒者慎用;而脘腹冷痛、食积不化、呕吐反胃者宜食。

推荐食疗:草果羊肉煲

做法:

①羊肉洗净后,用清水、花椒、料酒浸泡20分钟,再取出控水,冷水入锅焯水,冲净浮沫;

②将羊肉、桔子皮、香叶、草果、八角、桂皮一同放入压力锅,煮25分钟;

③开盖取出香料,将羊肉捞起,羊肉原汤备用;

④炒锅热油,葱、姜放入炒香,加排骨酱翻炒;

⑤羊肉下锅,加白糖、酱油适量翻炒均匀,放小红椒、红枣,加入羊肉汤;

⑥焖10分钟左右至汤汁浓稠即可。

(来源:健康圈)

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