多吃这菜养胃健脾，价格便宜，简单一炒就很美味，女人多吃抗衰老
包菜也叫做“圆白菜”和“卷心菜”，是一种营养价值很高的蔬菜，富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾。包菜的水分高，热量低，适合减肥的人食用。包菜具有很多养生功效，就比如养胃健脾、抗衰老、治高血压、防癌抗癌等。包菜能够治胃病，患有胃溃疡和十二指溃疡的人可以多吃包菜，能够止痛和促进愈合。
因为包菜营养丰富，女人多吃对皮肤非常有帮助，抗衰老。包菜的价格也便宜，做法也很简单，简单炒一炒就很美味。通常包菜的做法有干锅包菜，酸辣包菜包菜炒番茄等等。这几天老公肠胃又不舒服了，我连着好几天都买包菜炒给他吃，天天吃也吃不腻，因为我炒的好吃。
食材：包菜半个、红椒1个、大蒜5瓣、草果1个、醋75g、生抽15g、白糖30g。步骤如下：
1、将圆白菜洗干净，用手撕成大块，红椒切段、大蒜切碎，待用。
2、锅中烧开水，将白菜洗过烫10秒钟，迅速捞出控干水分待用。
3、调醋汁，碗中加入5勺醋、1勺生抽、2勺白糖和1个草果拌匀。
4、锅中烧热油，下入蒜末和辣椒段爆香，倒入醋汁烧开。
5、然后将醋汁倒入包菜中，拌匀了就可以吃了。
小贴士：包菜最好是用手撕，比刀切的更入味。
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