近期，草果的保健价值受到舆论热议，是因其具有丰富的营养成分且口感独特，深受喜爱。下面，就让我们共同深入了解一下这种古老又神秘的水果吧！
草果食用禁忌__吃草果有什么作用
草果以其独特的特性脱颖而出，与其它水果不同，它们在水深处成长，待成熟后会自然漂浮到水面上。在果实充分干燥之后，便可享用其美味了。这样的特别生长过程使草果的果肉更具湿润度，口感也更加清脆可口。此外，鲜草果每克含有的维生素C、钙、铁以及常见矿物元素，例如芸香苷、香蕉素和花青素等植物性抗氧化物，都是其富含营养且对人体有益的证明。
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健管与营养师媛指出，草果含有大量优质膳食纤维，有益于调节肠道蠕动，从而减轻肠部不适反应。其次，其含有的天然抗氧化物质，能有效清理人体内有害自由基，延缓衰老之脚步。除此之外，草果还含有丰富细腻的油酸以及钾元素，对维护细胞健康以及新陈代谢水平至关重要。
据《甘肃科技》刊载，近期草果的化学特质及其药物疗效倍受瞩目。通过深入研究，我们发现草果含有丰富的芸香甙，这为它在药理学上的可能性赋予了极大的潜力。
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专家建议，草果作为蔬菜水果，其丰富的膳食纤维有益肠道健康，而天然的抗氧化物质能有效延缓衰老，守护细胞健康。但需要注意的是，腹泻病患与老年人群及血糖较高者不宜过量摄取。
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此项公布后，市民们纷纷表达
