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一口羊杂一身暖,这个时候吃,还能开胃健脾 [复制链接]

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羊杂即羊下水,把羊头、蹄、心肝、肠肺以及羊血洗净、煮熟、切碎。羊杂是大西北地区常见的传统风味汤类小吃,羊杂的做法有很多种可以做汤可以菜。

羊杂加上葱、蒜、辣椒等调料,装入锅内,放一块羊尾油,还可另加细粉条,煮好后,捞到碗里红白相间,热气腾腾,油而不腻,令人垂涎欲滴。

羊杂碎含有多种营养素,深受各地群众的青睐,羊杂碎符合中医营养学中“以脏补脏”的理论,主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、C、烟酸、肝素等多种营养素。

所以具有益精壮阳、健脾和胃、养肝明目、补气养血的功效。

羊杂碎吃法多种,比如兑汤吃:

1、把肉汤澄清,滤出杂质,再倒入锅中,旺火烧沸,加入花椒粉、草果粉、生姜沫和味精,口尝调料。

2、把羊杂碎各部位都切一点,盛入碗中,舀上汤,打上香菜和蒜苗丝,即可上席。

也可以凉拌吃,比如:把羊杂碎各部位都切一点,置入碟中,淋上油泼辣子、油泼蒜泥和陈醋,上席。

还可以爆炒:将炒勺在旺火上升温,过油,放入羊杂碎,急炒,再放入调味佐料,急炒,颠翻,置入碟中,上席。

所以说:羊杂碎各部位都有不同的味道,质绵,爽口,味美,男女老幼均喜欢吃。

爆炒风味羊杂

材料:羊杂半斤,青辣椒1只,红辣椒一只,洋葱半只,干红辣椒、葱、蒜少许,生抽1勺,孜然2勺,盐少许,料酒1勺。

步骤:

羊杂半斤,洗净后过热水飞一下再用冷水冲洗一下,洋葱和绿辣椒切成条;干红辣椒用手掰开,切一点蒜片和葱花;油锅7成热,放入蒜片葱花红辣椒爆香,放入羊杂大火快炒,淋一点料酒、生抽,放孜然粉,放入青红辣椒,再翻炒两下,放盐关火。

大蒜炒羊杂

材料:大蒜一把,羊杂半斤,油,料酒,盐,鸡精,生抽,辣椒,姜等。

步骤:

生姜辣椒切碎,大蒜切段,羊杂冷水下料酒飞水去腥后切条,锅中加入油少许,放入辣椒姜末爆香。放入羊杂翻炒,变色后放入料酒和酱油少许,继续大火翻炒,翻炒一两分钟后,放入切好的大蒜继续翻炒。放入少许的水,上盖闷一分钟左右,加入适量的盐、鸡精调味,即可。

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