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TUhjnbcbe - 2025/2/7 17:56:00

兔肉的3种吃法,干锅还是黄焖,每一种都很诱人!近年来,兔肉越来越受到消费者的青睐,兔肉本身有丰富的营养价值,比如兔肉含有人体必需的8种氨基酸,丰富的卵磷脂,具有很强的乳化作用,可预防和治疗高血压病。今天就给大家介绍几种兔肉的做法,现在就来学一下吧。

干锅野兔。原料:野兔肉克,西芹、洋葱各50克,油酥花生仁15克。调料:葱花、姜末、蒜末各适量,精盐、胡椒粉、味精各1/2小匙,白糖、鸡精、酱油、香油各1小匙,绍酒2小匙,色拉油70克。1.将洋葱、西芹均洗净,切成小块;野兔肉洗净,斩成块备用。

锅中加入色拉油烧至四成热,下入洋葱、西芹炒至断生,盛入干锅待用。锅中加入色拉油烧至五成热,下入姜末、蒜末炒香,再放入兔肉煸酥,然后加入调料、花生仁炒匀,起锅盛入干锅内,再撒上葱花、胡椒。

黄焖野兔。原料:野兔1只,水发玉兰片50克,水发蘑菇25克。调料:葱段、姜、花椒、精盐、味精、糖色,绍酒、酱油、肉汤、香油、猪油各适量。将野兔剥皮去内脏,斩去头、脚,洗净,剁成块,用清水泡30分钟,再放入沸水锅内焯一下,捞出沥水;玉兰片拍松,切成小条;蘑菇对剖备用。

锅坐火上,放入猪油烧热,下入兔肉块煸炒一下,再放入酱油、姜、葱、花椒,加入肉汤、绍酒、精盐、糖色烧沸,撇去浮沫,倒入铝锅内,置小火上煨至八成烂时,放入玉兰片、蘑菇烧至入味,拣去葱、姜不用。

五香熏兔。原料白条兔克。调料精盐克,饴糖3大匙,白糖3大匙,料酒2大匙,葱段20克,姜片15克,红曲粉1小匙,香油少许,香料包1个(内装花椒、八角、肉桂、陈皮、白芷、砂仁、豆蔻、草果、丁香、山奈、良姜、小茴香各适量)。将白条兔用清水浸泡8小时,期间换水2~3次。锅入清水,放白条兔逐渐加热烧沸,焯透捞出投凉。用棉绳将兔前后腿扎成一圆柱形。锅入清水克,加各种调味料和香料包,烧沸后煮20分钟成为酱汤,将兔用慢火酱熟取出,沥干。将熟兔摆在熏箅上,放入熏锅内用白糖熏上色,取出后刷香油即成。成色彩色泽红润,质地软烂醇香,肌纤维不散不碎,装盘美观大方。

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