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TUhjnbcbe - 2021/8/5 4:45:00
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营养美味在家做—野山菌爆鲈鱼

_食材:鲈鱼、白玉菇、蟹味菇、淀粉、青红彩椒、葱姜蒜、蒸鱼豉油、老抽、鸡精、盐

步骤:

第一步:菌菇去根,青红椒切条,再把鲈鱼切条,清洗干净,加盐、鸡精、淀粉拌匀腌制第二步:水中加盐、鸡精、油,下菌菇焯水第三步:调碗汁用鸡精、糖、盐、干淀粉、蒸鱼豉油、老抽、水混合搅匀第四步:锅中倒油烧热,下鱼炸制金黄捞出第五步:锅中留底油,下葱姜蒜、青红彩椒、菌菇、鱼,淋入碗汁翻炒,最后淋入明油即可出锅

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创意菜品—意式肉丸意面

_食材:牛肉馅、洋葱、培根丁、芝士、白兰地、肉酱、面粉、黑胡椒、迷迭香、百里香、盐

步骤:

第一步:洋葱切粒,加在牛肉馅中,放入黑胡椒、盐、白兰地搅匀腌制第二步:水中加盐、油烧开,下意面煮8分钟,捞在凉水中第三步:牛肉汆成丸子,包上芝士丁,再裹一层面粉,下锅炸制金黄备用第四步:锅中下培根丁、洋葱、肉酱炒香,再加迷迭香、百里香、黑胡椒、盐、肉丸和水煮制,最后下意面拌匀出锅

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美味下酒菜—兰花豆干

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食材:豆干、青椒、鹌鹑蛋、葱姜蒜、八角、桂皮、草果、香叶、花椒、干辣椒、生抽、鸡粉、盐、糖

步骤:

第一步:豆干切花刀,青椒切段

第二步:锅中倒油烧热,分别下豆干、鹌鹑蛋、青椒炸制

第三步:锅中留底油,下葱姜蒜、八角、桂皮、草果、香叶、花椒、干辣椒煸香,淋入生抽、水,下豆干、鹌鹑蛋,加盐、糖、鸡粉,煮5分钟装盘

第四步:锅里留底汤收汁,最后浇上即可

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