草果

首页 » 常识 » 诊断 » 羊蝎子红汤火锅低脂肪高蛋白,味道非常鲜美
TUhjnbcbe - 2023/3/23 23:51:00

羊蝎子就是羊大梁,因其形状酷似蝎子,故而俗称羊蝎子。羊蝎子常可用来做清汤火锅和红汤火锅,味道鲜美。公公爸爸过生日,他挺喜欢吃羊肉,就在家做一道羊蝎子火锅为他庆祝。

买来的新鲜羊蝎子清洗干净之后,浸泡两个小时以上,可以非常好的去除膻味。如果你买的是冷冻的羊蝎子,最起码要浸泡3-5个小时。

制作羊蝎子所需要的中药材有良姜,香叶,桂皮,白芷,草果,肉蔻,干辣椒。制作羊蝎子最重要的一味香料就是良姜,它能将羊肉的腥膻味道变为香醇。

除了上面的中药材之外,还要准备一些小茴香,孜然粒,花椒,麻椒,白胡椒粒。

葱切段,姜切片,蒜扒完皮备用。

还要准备适量的食盐,鸡精,料酒,老抽,豆腐乳,红糖。

提前泡上一碗绿茶水,晾凉之后倒入准备要焯羊蝎子的冷水锅中。

把浸泡好的羊蝎子冷水下锅,水开了之后,撇去血沫,一定要撇的很干净,这个过程一定要有耐心。

直到汤表面漂了一层清油,变得很清澈之后,就可以了。

把撇除血沫的羊蝎子捞出来用温水清洗干净,控水备用。

刚才焯水的高汤千万不要扔掉,一会儿炖的时候可以使用。

锅中放油,切少许的洋葱和两根香菜炸出香味。

直到洋葱炸至金黄色,香菜炸的没有水分的时候捞出。

洋葱油里加入一勺郫县豆瓣炒出红油,炒出香味。

把葱段,姜片,洋葱片以及准备的所有中药材放入锅中煸炒,中小火炒变色,把大料的香味激发出来。

加入刚才焯水的高汤,慢慢倒进去,最后剩下的血沫一定不要倒进去。

把焯好水清洗干净的羊蝎子放入高汤中。

加入少许的料酒,鸡精,老抽,食盐。

把蒜瓣剥好了放进去。

把之前准备好的红色豆腐乳用勺子碾成泥状,加入锅中,再把准备好的红糖放进去。

加上两把香菜,大火烧开,中小火慢炖。

中小火慢炖一个半小时,如果家里有高压锅的,可以用高压锅炖压30分钟。

把炖好的羊蝎子放入加热的锅中,把所有的调味品用细筛过滤出去。

炖好的的羊蝎子香酥软烂,低脂肪高蛋白,富含钙质,易于吸收。有滋阴补肾,养颜壮阳功效。

羊蝎子火锅把骨头啃完之后,可以用高汤涮一些豆制品和蔬菜,味道真的是好极了,非常的好吃!

1
查看完整版本: 羊蝎子红汤火锅低脂肪高蛋白,味道非常鲜美