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TUhjnbcbe - 2023/3/24 20:39:00
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冬天大家难免皮肤干燥起皮,不用担心,多吃这几道菜就能够起到美容养颜的作用,非常适合寒冷的冬天。黄豆炖猪蹄主料:猪手g、黄豆适量、少量蒜瓣4个;辅料:盐3克、白糖2克、醋10毫升、热炒仙露10毫升、芝麻油10毫升。

红烧鹿筋煲主料:鹿筋克辅料:老汤克,炖肉料包1个,甜面酱2茶匙,草果1个,葱姜15克,八角2个,小茴香5克,白芷4片温馨提示:鹿筋可以补肝肾、强筋骨、祛风湿,常用于肝肾不足、肝肾亏虚、劳损、风湿痹痛、转筋、风湿关节疼痛、手足无力、腓肠肌痉挛、四肢酸软这些疾患。

啤酒醉仔兔主料:兔1只辅料:酱油2汤匙,冰糖少许,食盐半茶匙,罗勒10克,姜2片,蒜2瓣,小葱1棵,啤酒毫升,植物油1汤匙温馨提示:兔肉中所含的脂肪和胆固醇低于其它肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,即使常吃兔肉,也不会增肥,是肥胖患者理想的肉食。

栗子鸡主料:鸡1只,生板栗克辅料:料酒1汤匙,糖1汤匙,生粉、酱油、上汤各适量,香菜1颗温馨提示:鸡肉拥有温中益气、保护心血管、强身健体的功效,老人、病人、体弱者可多多食用

红枣百合蒸南瓜主料:南瓜克、红枣20克、百合干10克辅料;蔓越莓干10克、糖桂花1汤匙、蜂蜜1汤匙。温馨提示:南瓜对预防癌症预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效。保护胃粘膜促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

桂花糯米藕主料:藕1节辅料:糯米半碗、苏打粉1撮调料:糖桂花3大匙、蜂蜜适量、白糖适量、水适量。温馨提示:从营养学来看,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。

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